Alle golfbanen zijn vanaf half maart helaas dicht gegaan. En wat is het dan jammer dat je met dit lekkere weer niet kunt golfen. Je zou toch denken dat 1,5 meter afstand houden van elkaar wel moet lukken op zo’n grote oppervlakte.
Toch kan je in deze periode prima blijven werken aan onderdelen die direct een positief effect hebben op jouw golfspel.
Vandaag enkele tips voor het onderdeel Techniek:
Je kunt de Full-Swing (zonder bal) uitstekend thuis oefenen, in de woonkamer, in de tuin of op het balkon. Je hebt er slechts 2 dingen voor nodig:
1) Een golfclub (mid-ijzer)
2) Een grid
Punt 1 Lijkt me niet zo ingewikkeld.
Punt 2 Heeft meer uitleg nodig. Een grid is het Engelse woord voor stramien ofwel vastgelegde afspraken over (in dit geval) een reeks van bewegingen.
Ik werk (zelf en tijdens mijn lessen) met een grid van 12 bewegingen voor de full-swing. In dit filmpje laat ik je alle bewegingen zo duidelijk mogelijk zien. Aan het eind van iedere beweging is er een korte pauze. Deze manier van trainen noem ik “robotachtig”.
Na enige tijd kan je ook een aantal langzame swings maken. Door het vertragen slijp je een beweging veel beter in je systeem. Een “slow-swing” begint altijd met aandacht voor de grip, houding en ook een mikpunt. Probeer de swing minimaal 20 seconden te laten duren, sneller is niet ok, langzamer wel! Deze manier van trainen noem ik “slow training”. In dit filmpje zie je mij een slow-swing maken. Ga het maar eens zelf proberen!
Ben je nieuwsgierig geworden naar onder andere deze manier van trainen, en smaakt het naar meer? Koop dan de cursus True Practice Fundamentals Online. Door gebruik te maken van kortingscode TPF-PHG ontvang je nu 20 euro korting op de normale prijs van 97 euro. Meer info & aanmelden via: https://ironshirt.golf/online_trainingen/truepractice-onlinetraining/
Succes ermee!
Piet Hein Groenewoud
PGA Golf Professional
Bekijk hier deel 1 uit deze serie over wat je als golfer WEL kunt doen tijdens de coronacrisis.